FAQ

Pourquoi ne trouve-t’on pas de programmes d’entrainement complets sur ce site ?

Je pense sincèrement qu’un programme dont le but est de vous faire progresser se doit d’être individualisé. En téléchargeant au hasard une planification sur internet, ce ne sera pas le cas. C’est pourquoi vous ne trouverez pas sur ce site de « programme type » ou autre « préparation bloc en 8 semaines » pour x€€€. En s’y attelant bêtement, vous vous ôtez toute singularité. Allez-vous travailler vos points faibles et progresser ou juste tracter à la salle pour « être plus fort » ? Il n’y a pas de méthode miracle, simplement des particularités… À travers ce site j’ai essayé de recouper l’ensemble des connaissances disponibles et accessibles au public. À vous de réfléchir un peu, de déterminer vos besoins et vos attentes…

Autrement je peux le faire pour vous (moyennant une contrepartie, financière ou autre), contactez-moi :

Combien coute une planification personnalisée ?

Cette question est étroitement liée à la précédente, car tout dépend de vos attentes ! (durée, type de suivi etc.) Le plus simple est de me contacter pour que l’on discute ensemble de vos besoins et contraintes, afin de mettre en place ensemble une stratégie de préparation personnalisée.

Comment se passe une planification ?

En règle générale, tout va démarrer par un questionnaire détaillé qui va chercher à déterminer votre passé de grimpeuse ou grimpeur, vos attentes, vos points forts et faibles (mentaux, physiques, techniques), votre style et hygiène de vie et vos contraintes (stress, vie de famille, hygiène de vie etc.)…

Tous les programmes sont donc individualisés, polyvalents et peuvent être adaptés à différents styles d’escalade: bloc, voies, grandes-voies etc. Ils peuvent bien entendu être ciblés sur des objectifs particuliers (voyages, projets) et / ou des points-faibles.

La motivation qui se cache derrière ce site internet est simple. Partager. Le contenu est là et est gratuit. Mon intention première n’est pas d’en vivre (même si j’aimerais bien). Entre enchaîner des king-lines ou gagner du pognon, pour moi le choix est fait…